إذا كنت تبحثين عن طرق لتعزيز صحة بشرتك، تقوية أظافرك، أو دعم مفاصلك، فمن المحتمل أن تكوني قد صادف

كشفت دراسة بريطانية عن أن إدخال أطعمة ومشروبات غنية بالبوليفينولات ضمن النظام الغذائي اليومي، في

يروج بعض صُنّاع المحتوى على «تيك توك» لفكرة أن أوضاع النوم مثل «متسلّق الجبل» أو «وضعية الفلامينغ

يُدرك معظم مرضى السكري كيفية تأثير بعض الأطعمة، وخصوصاً تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات، على مستو

كشفت دراسة أميركية أن بناء الكتلة العضلية في الجسم قد يكون أحد أقوى الأسلحة الطبيعية في مواجهة شي

يُنصح بتناول أسماك السردين والتونة على نطاق واسع؛ لأنهما يوفران بروتيناً عالي الجودة وأحماض أوميغ

القرنفل من التوابل العطرية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والمطبخ.

الكركم الأسود عبارة عن نوع نادر من الكركم، يتميَّز بلونه الأسود أو الأزرق الداكن.

كشفت دراسة حديثة دور جزيء طبيعي في الأوعية الدموية يُدعى «بي سيليكتن» (P-selectin) قد يجمع بين تأ

أكّد باحثون، الأربعاء، أنّ الاستهلاك العالمي المتزايد للأطعمة الفائقة المعالجة يشكّل تهديداً كبير