تقلل 500

بهذه الطرق تقلل 500 سعرة من الطعام كل يوم

سبت, 15/06/2019 - 02:05

إذا استطعت خفض مدخلات جسمك من السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة كل يوم ستفقد حوالي 2 كغم خلال شهر.