تمتاز ثمار الأفوكادو بقوامها الكريمي الأملس كما أنّ محتواها من الدهون يفوق غيرها من الفواكه، ويمك

لطالما اعتبر الناس الشمندر الأحمر مجرد خضار عادي، لكن ماذا لو أخبرناكم أنه أحد الخضراوات الصحية ا