بعد تجاوز الأربعين يصبح من الصعب على المرأة فقدان الوزن بسبب ضعف عملية الأيض، ونقص متطلبات الطاقة

يتبع الكثير من الأشخاص حميات ديتوكس تساعد الجسم على التخلص من البقايا الضارة والدهون، علماً أن أف

لا ينصح خبراء التغذية عادة بتناول الموز خلال الحميات الغذائية، لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ا

تمتاز ثمار الأفوكادو بقوامها الكريمي الأملس كما أنّ محتواها من الدهون يفوق غيرها من الفواكه، ويمك

 يعتبر الوزن الزائد وباء العالم الحديث، ويسعى كثيرون للتخلص منه.

لطالما دخلت الأعشاب الطبية في العديد من العلاجات وخاصة في موضوع إنزال الوزن، وبعضها ما أثبت نجاحت

حين يلاحظ الناس أن وزنهم قد زاد أو نقُص، بشكل لافت، يبادرون في الغالب إلى تغيير نظامهم الغذائي، ح

وجدت دراسة حديثة أن آلات التمرين الرياضي العصرية القائمة على هز الجسم، يمكن أن تساعد في تجنب الإص

يطرح الكثيرون السؤال عما إذا كان تناول الطعام والشراب الساخن يسبب زيادة الوزن أم العكس.

توجد نصائح عديدة لإنقاص الوزن بواسطة الحمية الغذائية أو التمارين أو تعديلات الطعام.